引产后如何饮食调养

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分娩诱发后的饮食养生与分娩诱发后的身体恢复和之后的饮食养生直接相关。如果你不注意饮食，对手术的影响也会很大。常州花园医院妇科来介绍一下手术后吃什么好。

诱发贫血和抵抗力也有降低的情况，不过，首先充分地补给蛋白质，维生素，无机盐，特别充分地补给铁分，预防贫血吧。选择食物要有营养，但要容易消化吸收。比如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、奶、枣、荷籽、新鲜水果和蔬菜。生冷食品，不宜油腻，有桔子等、萝卜、山楂、苦瓜、活血理气、寒凉性食物。

饮食的注意事项：

1、诱发分娩后，由于身体比较虚弱，经常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；从汗中，会产生很多水溶性维生素。特别是维生素C、维生素B1、维生素B2很多，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果。这也可以防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要成分，缺乏会降低身体的抵抗力。怀孕后半个月以内，蛋白质以每公斤体重1.5~2克，每天100~150克为标准。因此，你可以多吃鸡肉、猪肉、鸡蛋、乳制品或豆类、豆类制品等。

3、在正常饮食的基础上，适度控制脂肪。手术后1周的标准是1天80克左右。月经过滥者，吃辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等兴奋性食物，这类食物都可以兴奋性器官充血，增加月经量，也吃螃蟹、田螺、河贝等寒性食物。

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