预防盆腔炎的简单方法

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　　患有盆腔炎主要表现为全身时有低热.易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠.精神不振.周身不适等。下腹部坠胀.疼痛及腰骶部酸痛，经常在劳累.房事后.月经前后加剧。下面就请常州花园医院医生介绍预防盆腔炎的简单方法：

　　常州花园医院医生介绍预防盆腔炎的简单的方法。

　　预防盆腔炎摩腹：

　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦为一个节拍，共做四个八拍。

　　预防盆腔炎轻揉脐腹：

　　自然站立.平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

　　预防盆腔炎还可以多吃*麦食物和海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取*麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗盆腔炎乳腺增生。

　　常州花园医院医生温馨提醒：以上就是预防盆腔炎的简单方法介绍，希望能给大家带来帮助！如果你还有什么疑问，可点击我们的在线医生。常州花园医院医生会为您详细解答的。另外，我院还开设了网络在线预约医生，方便，快捷，无需排队。