如何预防尿道炎

• 来源：常州花园医院
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　　尿道炎是一种常见疾病，临床上可分为急性、慢性、非特异性尿道炎和淋球菌性尿道炎。它会影响正常的泌尿系统，导致尿液增多，并影响正常的生活和工作。夏季是尿道炎高发的季节。如何预防女性尿道炎？常州花园医院妇科医生为您介绍:

　　如何预防尿道炎

　　1.及时排尿

　　长时间后，膀胱将充满尿液，细菌将开始繁殖。排尿时，尿液会洗掉尿路和阴道口的所有细菌，并将它们排出体外，具有自然的清洁效果。为了保证排尿及时，我们应该注意多喝水，保证每小时排尿一次。

　　2.添加更多维生素C

　　维生素c有助于改善尿液的酸度，从而防止细菌轻易存活。在生活中，你可以多喝些富含猕猴桃的橙汁、柠檬茶和维生素c，这对预防尿道炎是有效的。

　　3.注意房事卫生

　　平时，我们应该注意房事的卫生，养成良好的卫生习惯，避免与多个伴侣发生性关系。我们应该在每次房事前后洗个澡。较好在房事后立即小便，这有利于防止细菌的滋生。

　　4.避免污染

　　尿道炎主要由细菌感染引起，较常见的是一种由大肠杆菌引起的严重感染。因此，每次大便后，在擦拭臀部时，请先擦拭，然后再擦拭，以免污染阴道口。

　　5.养成良好的生活习惯

　　平时要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，否则会降低身体的抵抗力和免疫力。我们应该掌握房事的数量。在每次房事后，我们应该尽快小便，选择宽松的棉质内衣，只有保持外阴干净干燥，细菌的生长才能减少。

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