女性朋友该怎样预防月经不调呢

• 来源：常州花园医院
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　　常州花园医院妇科医生：月经不调是女性常见的妇科疾病，会给女性带来各种麻烦。例如，估计排卵期等，月经不调也会引起女性不孕，妇科炎症，并且某些情况会导致贫血，所以月经正确对女性来说很重要，那么女性朋友如何预防月经不调呢？

　　建议使用三个字符的策略来防止月经不调：

　　1，节育欲望

　　我们需要注意节育和节欲预防和疾病的预防，避免过度和频繁的分娩（包括流产）以及月经和产后房事，否则会损害冲动，血液，肾气，并引起月经疾病。平时应多注意上述事项，在月经和产后要多注意，以减少或预防此病的发生。

　　2，饮食

　　要注意饮食，应定时定量。不建议暴饮暴食或暴饮暴食甘油，冷感，辛辣和干燥的产品，以免损害脾胃，导致生化不足，或积湿，产生痰或凉血，或引起月经不调。 。

　　3，适合劳逸结合

　　要积很从事劳动（体力劳动和精神劳动），而不要过度劳累和剧烈运动，很容易伤害脾气，这可能导致因生化不足而导致工作失常或月经疾病。

　　4，调情

　　为了保持良好的心情，避免沮丧和愤怒，对肝和脾的损害或过度的情绪，五种火，骚乱和冲动感会成为月经疾病。

　　5，适用于低温

　　应根据气候和环境的变化适当增加或减少衣服和被子的温度，不要太冷或太冷，以免引起外来的恶疾，损害血气和引起月经疾病。

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