“大姨妈”造访期间，洗头洗澡好吗？

• 来源：常州花园医院
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洗发水是每个人都经常做的事情。但是，女性朋友非常担心她们在月经期间是否能洗头，洗脸，因为她们经常听到老一辈说她们在月经期间不能洗头，洗脸，否则当年纪较大时就会头疼。 。每个女人都知道月经很重要，稍加粗心可能会对身体造成伤害。许多人有一种或另一种误解。那么，我在月经期间可以洗头发和洗澡吗？

误区：许多人认为月经期间无法洗头和洗浴。月经期间洗脸和洗澡会导致荷尔蒙失调，导致月经不当引流。子宫中残留的血液可能对身体非常有害，在严重的情况下会引起炎症。的。

激素（内分泌）失调不是由月经引起的，而是与身体，心理，环境和遗传因素有关。症与人们的生活环境和生活习惯有关。如果您在月经期间不注意自己的生活习惯，则可能导致血瘀停止，并随着时间的流逝而引起病变，但不一定会致。

在月经期间，您可以洗头并洗个澡，但在此期间请注意不要受凉。在月经期间，女性的抵抗力下降。如果身体受凉，血液将停滞不前，这也可能导致月经失调或痛经。因此，在月经期间不适合感冒。但是用温水洗头和洗澡对健康没有影响。为了避免月经不适，女性在月经期间需要注意营养补充。洗发和沐浴后请勿外出吹头发，以免引起头痛。

除了月经期间洗头和洗澡的日常问题外，在月经期间还应特别注意其他一些问题。因为月经期间的不当行为会导致“月经疾病”。因此，请注意以下行为：

1.保暖并避免冷：例如游泳，在冷水中洗澡，进入稻田等，如果在月经期间受到突然强烈的冷，可能会引起月经少或痛经。

2.避免疲劳。建议不要吃生，冷，热，酸，酒精和其他性食物。多喝白开水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，注意适当休息，保持充足的睡眠。劳累过度可能导致月经失调，甚至导致功能性子宫出血。

3.注意卫生并防止感染：注意外生殖器的清洁，在月经期间不宜洗澡，可以洗澡以防止感染。所使用的卫生巾应柔软，清洁并经常更换。

4.保持精神愉快，避免精神和情绪波动。月经情感损伤可引起月经过多，痛经，甚至要闭经。

女人的月经期毕竟是一个特殊的时期，人体的免疫系统相对较弱。尽管有必要以正常的心脏进行治疗并且不要太谨慎，但仍然有必要注意日常保健措施并轻松度过特殊时期。