该怎么抵挡白带异常呢

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　　常州哪家妇科医院好:对于白带异常来说，很多的女性朋友都非常的苦恼，白带异常总会存在于生活的每一个角落里，会通过各种方式来诱惑我们，一旦控制不住，就会让白带异常缠上我们，那么在生活中我们该怎么抵挡白带异常呢，下面就是医生为大家做的介绍。

　　1.首先在饮食上：要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子.大枣.山药.薏苡仁.冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜.绿茶.白萝卜.瓜类.橘子等。

　　2.如为脾虚和肾虚所致的白带：质稀.量多，可选用扁豆.白果.蚕豆.绿豆.豇豆.黑木耳.胡桃肉.淡菜.龟肉.芹菜.芡实.荠菜.乌鸡.石榴皮.乌贼骨.鸡冠花.马齿苋.石榴.桂鱼.赤小豆等进行食疗。

　　3.运动：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅.痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

　　4.白带异常的预防：首先应节制房事，注意月经期.妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的女性朋友，洗脚与洗外阴的毛巾.盆要分开使用。

　　5.平常较好少用卫生护垫：在个人卫生方面，较好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温度提高，更容易滋生细菌。

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