女性运动不当会引发哪些妇科疾病

• 来源：常州花园医院
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　　俗话说，生活在于锻炼。适当的运动确实可以增强身体，但是不适当的运动会引起妇科疾病。女性运动不当会导致哪些妇科疾病？常州花园医院提醒各位妇科医生不要忽视这四个妇科问题:

　　1.月经异常

　　研究表明，经常做剧烈运动的女性容易出现月经异常，主要表现为月经初潮延迟、月经周期不规则，并伴有继发性闭经。一个女孩锻炼的次数越多，首先次月经就越晚。因为频繁的剧烈运动会控制海马的功能，使内分泌系统功能异常，进而影响性激素的正常水平，扰乱正常的月经和月经周期。

　　2.卵巢破裂

　　剧烈运动、腹部挤压、碰撞、举起重物等可能导致卵巢破裂，使下腹部感到疼痛，有时疼痛扩散到整个腹部。卵巢破裂容易发生在月经周期的第10至18天。如果黄体或黄体囊肿破裂，80% 的腹腔穿刺有血。

　　3.导致EMS和子宫下垂

　　女性超负荷运动，尤其是举重，可增加腹压，暂时降低子宫，但不会引起子宫脱垂。然而，长时间过度运动很容易导致子宫脱垂。此外，月经期间的剧烈运动使经血从子宫腔流入盆腔，子宫内膜碎片的流出可能种植在卵巢上，从而产生囊肿。此外，患有EMS的女性可引起持续性痛经甚至不孕。

　　4.外阴创伤

　　女性在运动过程中不注意小细节，如骑行时外阴与坐垫之间的摩擦，突然接触硬物等，很容易导致外阴血肿，甚至阴道和尿道，以及盆腔和其他部位也会受损。大阴唇皮下组织比较疏松，有丰富的静脉分布，位置浅。受到外力冲击后，容易造成血管破裂出血，从而造成大量充血。

　　虽然运动对健康有益，但我们应该掌握科学的运动方法。常州花园医院妇科医生建议您根据个人体质和兴趣选择合适的运动项目，如快走、慢跑和游泳。运动应该适度科学，安排运动时间和强度，尽你所能。