看看引发月经不调的坏习惯你占据了多少

• 来源：常州花园医院
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　　看看导致月经不调的坏习惯。你住多少钱？据常州花园医院的妇科医生介绍，女性月经不调的原因有很多，包括生活不规律、情绪不稳定等。月经不调通常不是一种独立的疾病，它是其他疾病的表现。然后看看导致月经不调的坏习惯。

　　月经不规律女性的不好习惯主要有以下几种:

　　1.喜欢抽烟喝酒的女性朋友

　　烟雾中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟饮酒过多的女性中，有25-32人因月经不调而去医院诊治。在每天吸烟超过1包或每天饮酒超过100毫克高酒精烈酒的女性中，月经不调是不吸烟和饮酒的女性的三倍。因此，女性不应该少抽烟和喝酒。

　　2.过度饮食

　　有关医生显示，女孩只有在脂肪至少占体重的17，体脂至少达到22时，才能月经初潮，这样才能维持正常的月经周期。饮食过多，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成失调明显不足，影响月经、甚至月经量很少或闭经。因此，追求苗条身材的女性不能盲目节食。

　　3.无生活程度

　　据介绍，女性的月经期受到寒冷的，会造成盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，为了避免不必要的麻烦，医生建议女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是月经期间的寒湿。

　　4.月经失调，可能与空调有关

　　月经失调可能与空调有关。人体可以自发调节温度。当周围温度较高时，人体皮肤的血液循环加快，外壳温度升高，热量通过出汗除去。由于冬季寒冷，人体内的血液循环会减慢，以减少体内热量的损失。然而，这种对人体的自发调节不能迅速转化。人们从炎热的室外进入空调房，周围血管不能迅速收缩，导致周围血液循环不好。因此，如果长时间室内温度过低，很容易出现腹痛、痛经等症状。经常坐在办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长时间在空调的冷空气下，可能会影响卵巢功能，造成排卵障碍。,这会导致月经失调、腹痛和腹胀。

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